2017-10-25から1日間の記事一覧

ソフトボールで筋膜リリース。

筋膜リリースをするのにフォームローラーが有効なのが広く知られるようになりました。 私もフォームローラーを使ってますが、もっと深いところのコリをほぐすのにはソフトボールがオススメです。